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过度劳作当心气血两亏

中医丰胸  2019年06月28日  浏览:8 次

  本文导读:气血虚是许多女性都会有的问题,然而许多人都不知道气血虚是什么原因就胡乱进补导致自己越来越虚。那么究竟是什么原因导致气血虚呢?一、饮食不足人体脏腑靠气血津液滋养,气血津液靠水谷精微来化生。清代喻昌《医门 气血虚是许多女性都会有的问题,然而许多人都不知道气血虚是什么原因就胡乱进补导致自己越来越虚。那么究竟是什么原因导致气血虚呢?

  一、饮食不足

  人体脏腑靠气血津液滋养,气血津液靠水谷精微来化生。清代喻昌《医门法律》说: 饮食多自能生血,饮食少则血不生 。如饮食数量不足,长期饥饿,气血生化无源,势必导致血虚。另外,饮食量虽然充足,但嗜欲偏食,亦同样出现造血原料的缺乏,使生化之源不足,而出现血虚,并导致其他病证。

  二、劳作过度

  大病、久病消耗精气,或大汗、吐利、出血损伤阳气阴液。强力劳作能耗伤气血,久之则气虚血亏。劳心太过,易使阴血暗耗,心血亏虚等,均可导致血虚。

  三、失血过多

  当我们因为外伤而导致失血过多或者是月经失血过多的话,则或造成血虚证。另外,因为长时间出血的原因,易导致淤血内阻,脉络不通的情况,从而导致血虚的加重。

  四、脾胃虚弱

  生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《内经》说: 中焦受气取汁,变化而赤,是谓血。 《证治准绳》说: 脾胃者,气血之父也 。脾胃功能强健,可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃,致脾胃功能减弱,精微不足,生化无源,久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。

  五、肾气亏虚

  肾藏精,精生髓,精髓可以化血。若先天禀赋不足,后天失养及房劳过度等均可引起肾虚,而肾虚则精少,精亏则血虚。

  气血虚如果及时养好并不是十分严重的问题,但如果不重视,气血虚则会成为一个大问题,在日常生活中其实有许多补血的食物,如枸杞、红枣等。一般的气血虚我们都可以适量进食,但若情况严重的话,还是要到医院检查。

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